15 знакова да вас ваш партнер осветљава, према стручњаку за односе



Hvaða Kvikmynd Á Að Sjá?
 


ДРАГИ ДР. ЈЕНН,



Уопштено говорећи, мој партнер је заиста брижан и јако се забављамо заједно, али у последње време осећам се исцрпљено. Кад год помињем ствари које су се догодиле у нашој вези, он ми каже да замишљам ствари и да грешим. Такође ме стално оптужује за ствари за које знам да нисам учинио. То ме тера да преиспитујем своја сећања и често се осећам као да губим разум. Да ли сам превише заслепљен љубављу да видим да са мном манипулишу? - У магли



ДРАГИ У МАГЛИ,



Када вас неко осветљава, то ствара маглу неизвесности и сумње у себе. Оно што сте описали да ваш партнер ради је класично осветљење гасом. Гаслигхтинг је облик манипулације који подрива стварност примаоца и има за циљ да их остави несигурнима, несигурнима у себе и доводи у питање њихову разумност. Временом ће вас гасно осветљење истрошити и нарушити ваше самопоуздање.

Израз 'гаслигхтинг' потиче из филма из 1944 Гас Лигхт у којој Грегори, којег глуми Цхарлес Боиер, покушава да излуди његову супругу Паулу, коју глуми Ингрид Бергман, натеравши је да посумња у њену стварност како би је институционализовала и стекла приступ скупом накиту за који верује да је скривен у кући. У кључној сцени, он чини да гасна светла у кући трепере и када Паула пита зашто светлост трепери, он јој каже да се то заиста не дешава и да је све у њеном уму. Ово је део његовог главног плана лажи, обмана и заблуда.



Када сте у вези са неким ко вас је осветљавао, слично као и Паула, можете се осећати као да почињете да губите разум. Може бити корисно знати како гаслигхтинг изгледа и које су технике.



Ево неких црвених заставица које гасите:

• Негира чињенице ('То се никада није догодило')

• Говори отворене лажи ('Нисам тој жени дао свој број телефона.')



• Он поткопава ваше емоције као начин да поништи вашу стварност ('Ви сте параноични и љубоморни, нема ништа између мене и ње.')

• Оптужује вас да замишљате или измишљате ствари док говорите истину ('Престаните лагати, знате да то није истина.')

• Критикује вас и користи суптилне или отворене замене ('Наравно да не можете пронаћи своје кључеве, ви сте најорганизованија особа коју сам икада срео.')



• Оптужује вас да сте „превише осетљиви“, „хистерични“ или „претерано емоционални“ („Ви сте хистерични. Престаните да се понашате тако луди“.)

• Оптужује вас да сте параноја, замишљате ствари или вам се говори да се ствари нису догодиле ('Увек имате неку луду теорију. Сигуран сам да никада не стављате ту готовину у новчаник.')

• Напада људе, ствари и вредности који су вам најдражи ('Ваша ћерка не би била такво дериште да сте боља мајка.')

• Његови поступци нису у складу са његовим речима и самоизвештавањем ('Стално помажем у кућним пословима, радим више од вас!')

• Оптужује вас за ствари које заправо ради ('Можда ме варате. Мора да сте зато толико параноични.')

• Покушава да искористи друге људе против вас пријављујући ствари које су људи рекли о вама, а које нису рекли ('Сестра ми је рекла да мисли да си стварно неодговоран.')

• Он инсистира да нисте били негде где сте били („Никада нисте отишли ​​у тај ресторан са мном.“)

• Покушава окренути људе против вас или наштетити вашем кредибилитету код других ('Заиста сам забринут за Јане. Постала је толико емотивна и доноси тако лоше одлуке. Можда бисте требали двапут размислити о томе да је укључите у породични посао.' )

• Убеђује вас да вас други људи лажу ('Смета вам такав лажов, како му можете веровати на минут?')

• Сакрива предмете од вас, а затим се понаша као да не зна ништа о томе. ('Опет сте изгубили кључеве? Заиста имате проблем са памћењем.')

Многи људи виде светлост гаса као облик емоционалног злостављања. Ако се осећате лудо, преиспитујете своју стварност, осећате повећан ниво анксиозности и увек се извињавате, можда само палите гас. Ово вас може навести да преиспитате своју вредност и да имате проблема са доношењем одлука.

Верујте свом цреву ако осећате да нешто није у реду. Добијте подршку од неутралне особе, попут терапеута. Ако осећате да губите везу са стварношћу, увек треба да водите посао од стране професионалца. Они вам могу помоћи да схватите да ли сте са неким ко манипулише вама и врши ову врсту злостављања.

У Хумп Даи-у, награђивана психотерапеуткиња и ТВ водитељка др Јенн Манн одговара на ваша питања о сексу и вези- неосуђен и нефилтриран.