Једна од највећих заблуда које сам имао о акнама је да ће моји избијање престати у одређеној доби. У стварности, мој однос са акнама траје деценијама.
Од необичних бубуљица на образу до потпуних хормонских избијања дуж вилице, видела сам (и испробала све то) када су у питању производи за негу коже против акни. Јер, хеј, док сам ја све за кретање позитивности коже, лагао бих ако бих рекао да моје самопоуздање не може погодити лош продор.
И нисам сам у борби против акни. Према Америчкој академији за дерматологију (ААД), до 50 милиона људи у САД -у годишње доживи акне. Порасти код одраслих жена такође су у порасту, погађајући до 15% жена.
Неколико заблуда и митова о рутинама неге коже за кожу склону акнама појавило се међу људима који покушавају да се брзо реше ослободити бубуљица.
Помаже ли брање зита да га излечи? Да ли сви производи које користите морају бити за акне? Постоје ли такви производи без рецепта заиста лечити хормонске акне? Др Цореи Л. Хартман, дерматолог сертификован у Бирмингхаму, Ал. каже не свему наведеном.
Што се тиче изгледа ваше рутине за негу коже од акни, проверили смо их код доктора Хартмана, као и код др Катие Белезнаи, дерматолога са сертификатом одбора у Ванкуверу у Канади.
„Прање лица два пута дневно може се користити за уклањање уља, прљавштине и шминке, али важно је запамтити да акне нису посљедица' прљаве 'коже кожа и претерано прање могу оштетити баријеру коже и погоршати акне ', каже др Белезнаи.
Нежно средство за чишћење попут ЦерАвеа обавиће посао без скидања коже, али ако имате озбиљније акне или ваша кожа то може да поднесе, и др Хартман и др Белезнаи су љубитељи употребе средства за чишћење са алфа хидрокси киселинама, попут гликолне , на пример.
'Алфа хидрокси киселине имају тенденцију да буду мало блаже и не само да помажу код акни, већ лече и хиперпигментацију, фине линије и боре', објашњава др Хартман. 'Хиперпигментација долази од упале и самих акни. Ако не лечите акне ефикасно, што их дуже оставите да седе, то ће више довести до хиперпигментације, коју ће бити теже лечити. '
Ми смо љубитељи Глитоне'с Милд Цреам Цлеансер-а, средства за чишћење у пену који је формулисан са 3,5% гликолне киселине и не иритирајућих површински активних материја.
Рутинска нега за кожу од акни: ЉубазношћуКуповати: $ 33; дермсторе.цом
Ретиноиди су златни стандард за негу коже јер се баве уобичајеним проблемима коже попут старења, текстуре и да, акни.
'Обично препоручујем ретиноид (или ретинол), чија је снага заснована на комбинацији тежине акни и онога што ваша кожа може да поднесе', каже др Белезнаи. 'Показало се да дуготрајна доследна употреба ретиноида помаже код акни, као и да стимулише колаген и побољшава фине линије, текстуру коже и тонус.'
Опције без рецепта укључују ретинол и адапален (до 1%), док опције на рецепт укључују третиноин и тазаротен. Само немојте користити ретиноид као спот третман - неће бити тако ефикасан.
'Неки људи мисле да ретиноиде треба користити као спот третман и то је заблуда коју морамо стално отклањати', каже др Хартман. „Иако на тај начин могу бити корисне, знамо да су још корисније као средство за заустављање накупљања мртвих ћелија коже, уља и остатака у фоликулима длаке, па се поре не зачепљују и доприносе развоју упале и акне. '
Др Хартман предлаже Скин Беттер'с АлпхаРет ноћну крему. „Помаже код старења, промене боје и акни, а одлично је и за пацијенте који нису ретиноидни. Или они са осетљивом кожом који имају потешкоћа у проналажењу ретиноида који могу толерисати “, каже он.
Рутинска нега за кожу од акни: ЉубазношћуКуповати: $ 125; скинбеттер.цом
Ако се ретиноид који не користите удвостручује као хидратантна крема, најбоље је да у своју рутину укључите хидратантну крему. „Одржавање влажности коже је важно. То може спречити да вам се кожа превише осуши, а многи третмани које користимо за акне могу исушити кожу, објашњава др Белезнаи. 'Када је ваша кожа превише суха и ваша кожна баријера је угрожена, ваша кожа може прекомјерно производити уље да би надокнадила, што потенцијално може довести до зачепљења пора, митесера и додатно погоршати акне.'
Ова хидратантна крема из Ла Роцхе-Посаи-а је без уља и некомедогена, што значи да неће зачепити поре.
Рутинска нега за кожу од акни: ЉубазношћуКуповати: $ 32; дермсторе.цом
Крему за сунчање никада не смијете прескочити, али је посебно важно заштитити вашу кожу од УВА/УВБ зрака када користите активне састојке за акне, који могу осјетити кожу.
Др Хартман препоручује минералну крему за сунчање јер хемијске формуле код неких људи могу изазвати контактну дерматозу. „За људе са акнама склони смо да не видимо толико иритацију од одређених састојака, већ возило у којем се налази“, каже он. 'Формуле на бази уља или теже могу изазвати комедоне, па крема за сунчање може погоршати ваше акне.' Потражите минерални СПФ који је омекшавајући, а не тешке креме.
Супергооп! 'С Минерал Схеерсцреен такође штити од плавог светла, поред УВА/УВБ зрака.
Рутинска нега за кожу од акни: ЉубазношћуКуповати: $ 38; сепхора.цом
ВИДЕО: Када наносите крему за сунчање у рутину његе коже, заправо је много важно
„Најбоље је да свуда користите своју тему за превенцију акни као део дугорочне стратегије“, каже др Белезнаи. 'Али ако случајно добијете лезију од акни коју желите испробати са брзим, може се користити топикални бензоил пероксид или салицилна киселина - само немојте претеривати.'
Овај третман са спонама у апотекама садржи 2% бензоил пероксида за лечење постојећих приштића и спречавање стварања нових бактерија.
Рутинска нега за кожу од акни: ЉубазношћуКуповати: $ 9; таргет.цом
Тешка истина је да се не може много учинити код хормоналних акни код куће. И др Белезнаи и др Хартман називају спиронолактон, пилулу на рецепт, као одличну опцију за лечење избијања хормона. Осим тога, контрацепцијске пилуле се понекад препоручују као опција лечења.
'Дерматолог може убризгати један од тих чворова стероидом јер излазе у погрешно време, али то вам показује колико мало ефикасних третмана постоји', каже др Хартман.