Популарне Објаве
Како се пријавити својим црним пријатељима и сарадницима
Видели сте објаве на Инстаграму: Проверите своје пријатеље и колеге из Црне Горе; могу изгледати као да су добро, али велике су шансе да нису.
Поврх глобалне пандемије која је непропорционално погодила црнце, стручњаци се слажу да јавност насиљем над црнцима који је одобрила влада може узети озбиљне, иако често невидљиве последице по ментално здравље. Напад медија и видео записа који приказују претње, премлаћивања и убиства може бити изузетно болан. Будући да расистичко насиље није ново, неки црнци су научили како прикрити своје сталне страхове, стрес и проблеме менталног здравља везане за расизам, објашњава психологиња трауме, др Јеннифер М. Гомез, доцентица психологије и Меррилл Палмер Скиллман Институт за развој детета и породице (МПСИ) на Универзитету Ваине Стате.
Зато је провјера менталног здравља оних до којих вам је стало посебно важан корак, поред јавног исказивања солидарности, давања донација, потписивања петиција или било којег другог кључног рада против расизма којим се можда бавите. .
Пре него што се обратите, само будите сигурни да нисте мотивисани жељом да се осећате боље или изразите своја осећања кривице, стида или туге. Пријављивање се односи на другу особу, а не на вас, каже др Гомез.
Ако ипак одлучите да се обратите, нека ствари буду кратке и немојте просипати своја осећања - бежите од дељења свега што одузима пажњу вашем пријатељу, каже психијатар Кали Д. Цирус, МД М.П.Х. „Не питајте пријатеља где треба да донирате, реците му где донирате. Не бих уопште питао. '
Можда сте видели сада већ вирални пост активисткиње, академкиње и ауторке Рацхел Царгле о другим изразима које треба избегавати, укључујући „Не могу да верујем“ или „Ово не може бити стварно.“ То значи да чекирање треба увек почети са разумевањем да ово није ново и да не би требало да буде шокантно - обавештење о расизму и трауми са којима живе ваши црни пријатељи и сарадници је минимум.
Што се тиче онога што ти требало би рецимо, др Гомез препоручује:
Хтео сам да се пријавим и видим како сте. Шаљем своју подршку и солидарност. Усред овог ужаса, ту сам ако желиш да причаш или не.
Она такође предлаже:
Уз све што се дешава, не желим да додајем никакав стрес. Само желим да знате да ми је стало до вас и да бих вас подржао на све начине који би били од помоћи. Овде сам да разговарам, плачем, погледам смешан филм или вас оставим на миру. Ако не знате шта вам треба, и то је у реду.
Шта год да кажете, требало би да буде аутентично у вашој постојећој вези. Доктор Цирус предлаже слање мема или нешто смешно уз упозорење 'Мислим на тебе, ево осмеха' или 'Хвала вам што сте то што јесте, волим вас.'
Ипак, најважније је да не очекујете одговор - можете изричито изразити да га не тражите, каже др Цирус. Дохваћање значи отварање врата комуникације. На другој особи је да ли, када и како би желели да прођу кроз та врата са вама, додаје др Гомез.
Схватите да упркос вашој жељи да чујете са својим пријатељем, то можда тренутно није оно што они желе или требају. Запамтите да вам црнац не дугује објашњење како се осећа ', каже др Гомез. 'Не желе сви црнци да будете упознати са њиховим болом, посебно на радном месту.' Штавише, „није на вама да процењујете како црнац реагује, или не, на оно што се дешава“, додаје она.
На крају дана, речи нас воде само толико далеко. „Негације бриге и бриге могу постати исцрпљујуће за чути када нису праћене акцијом, др. Гомез. На крају крајева, као што је Царгле отворено истакнула на својим каналима на друштвеним мрежама, ваше пријатеље Црнце не занима пасивна емпатија или љубав и свјетлост ако то не можете поткријепити истинском солидарношћу.
Стога, осим пријављивања, црнци могу искористити ову прилику на време да испитају како су и не промовишу расну правду на свом радном месту, у својим породицама, у својим заједницама, у овој земљи и преко националних граница, Др Гомез каже. Важан први корак је едукација себе и оних око себе о трајном наслеђу, сталном присуству и скупом утицају Беле надмоћи у САД -у, укључујући предузећа, организације и универзитете који тврде да промовишу различитост. Ово образовање би онда требало да доведе до акције. '
Доктор Сајрус се слаже да све што кажете својим црним пријатељима треба да обећа дугорочну акцију. „Мислим да желимо да знамо да се људи не пријављују само зато што су преплављени осећајем одмах и да ће се њихов интерес променити следеће недеље или када се протест заврши ', каже она. Она предлаже да наведете неколико конкретних, детаљних радњи које се заклињете да предузмете, а које нису временски ограничене како би показале да вас ово питање не занима само зато што је у овом тренутку у тренду.
Закључак: Допирање до својих вољених црнаца је компликовано и не постоји савршен начин за то, објашњава др Цирус. „Пријавило ми се толико људи и ценим то до сржи-али увек на то гледам критички. Мислим да је увек боље изразити љубав него не изразити је, али ову реалност треба прихватити.
Како год приступили пружању помоћи, искреност је кључна, каже др Гомез. Шта год да понудите (подршку, слушање, заступање итд.), Морате бити спремни да то учините “, каже она. Запамтите: расизам нас дели. Скромна, истинска солидарност може нас поново ујединити.