Популарне Објаве
Како се ослободити мамурлука, према вашим омиљеним ТВ емисијама
Сви смо били тамо. Можда је то било пре неколико деценија на поду једне студентске собе или само синоћ сама у вашем стану, али велике су шансе да сте икада претерали са алкохолом, познат вам је осећај мамурности. То је искуство толико познато и свеприсутно у поп култури да постоје два цела филма изграђена око идеје. ( Мамурлук и разочаравајући наставак.)
Али како се заправо лечи мамурлук - и можемо ли узети било какве знакове од наших омиљених телевизијских ликова? У наставку, оно што треба да знате о најбољим начинима да се решите мамурлука, према науци.
Против болова
Почнимо са једном од најтоплијих емисија раних аугуста: Тхе О.Ц. Желим да кажем да Сетх Цохен, мој омиљени штребер који воли стрипове и воли смртне таксије, слави Цхрисмукках и не може погрешити, али истина је да понекад чак и Сет може бити жесток у пићу. Срећом, имао је Риана у близини да слуша његове невоље и даје му аспирин чак и ако Риан не може да излечи невоље у Сетовом љубавном животу.
Али једноставно узимање аспирина није лек за то лупање у глави изазвано мамурлуком. Лекари на клиници Маио напомињу: „Стандардна доза лекова против болова може да вам ублажи главобољу. Али аспирин може иритирати ваш стомак. А ако редовно пијете превише алкохола, ацетаминофен (Тиленол) може изазвати озбиљна оштећења јетре чак и у дозама за које се раније сматрало да су безбедне. '
Храна
Ако мислите да сте у алкохолизираном стању донијели лоше одлуке, можете се утјешити знајући да вјероватно нисте ишли чак до двије наше омиљене телевизије: Росса и Рацхел. Сећате ли се када су се, после ноћи тешког опијања, венчали у Вегасу? Упркос ослабљеном расуђивању претходне ноћи, Росс и Рацхел јутро након тога доносе паметну одлуку: одлазе на доручак.
Храна, посебно угљени хидрати, могу играти важну улогу у олакшавању мамурлука. 'Пијење може смањити ниво шећера у крви, па теоретски, неки од умора и главобоље од мамурлука могу бити посљедица тога да мозак ради без довољно главног горива. Штавише, многи људи заборављају да једу када пију, додатно снижавајући шећер у крви “, напомињу лекари са Харвардске медицинске школе. Па да, једење хране попут тоста и сока може помоћи.
Осим тога, ако ћете узимати лекове против болова, важно је да поједете и нешто како бисте олакшали иритацију стомака. Другим речима, Росс: видимо те кифлице испред вас и заиста се надамо да ћете их добити пре него што их Јоеи све поједе.
Кафа
Лорелаи Гилморе воли кафу. Толико да је једном затражила да га унесе у инфузију - па има смисла окренути се магичној смеђој течности када је мамурна након венчања Лане -а. Али истина је да то можда и није толико корисно. (Извињавам се.)
Кофеин сужава крвне судове и повећава крвни притисак, што може погоршати ваш мамурлук, др Јохн Брицк, научник за истраживање алкохола и аутор Докторов приручник за мамурлук рекао за Хеалтх. „Ако редовно пијете кафу, ујутру бисте могли да пробате врло малу количину. Сачекајте 30 до 60 минута и погледајте како се осећате. ' Вреди напоменути да је кафа такође диуретик и да може погоршати дехидрацију коју осећате након пијења.
Мамурлук ИВ
СЕО: Како излечити мамурлук, према вашим омиљеним ТВ емисијама Заслуге: АБЦ/НетфликНе могу да пишем о мамурлуку на телевизији, а да не изнесем некадашњу краљицу текила, Мередитх Греи. Још у првим данима стажирања, убрзо након што је сазнала да њен дечко има жену, др Греј се нашла на послу након што их је имала неколико превише. Да би се решила мамурлука, одлучила се за „кесу од банане“. Била је у болници па има смисла да јој је ИВ течност била релативно лака за приступ ... али могу ли заиста помоћи?
ИВ течности на захтев биле су растући тренд пре неколико година међу познатим личностима, укључујући Аделе, Цхрисси Теиген и Јане Фонда, али ове инфузије могу бити скупе (негде у распону од 200-400 УСД), а према Харвард Хеалтх-у можда неће буди најбоља опклада. „Док се оралне течности генерално препоручују за симптоме мамурлука (између осталих лекова), дехидрација није једини узрок симптома мамурлука“, примећује др Роберт Х. Схмерлинг.
Закључак: Медицинске предности директних ИВ течности за лечење мамурлука донекле су недоказане и често исте резултате можете постићи једноставним пијењем течности. Дакле, осим ако ви, попут Мередитх Греи, не радите у болници и већ имате лак (и бесплатан) приступ ИВ течностима, вероватно је боље да прескочите ову методу.
Вода
А сада на најједноставнији „лек“ за мамурлук, што су показали колеге лекари Греи Слоан Мемориал Алек Карев и Јо Вилсон. Нећу улазити у сложеност односа између ове две особе (или имена њихове болнице), али већ у деветој сезони, након ноћи пијанства, Јо (будући да је то сналажљив медицински радник) кренуо је у потрагу за мало воде.
Конзумирање алкохола не изазива директно дехидрацију, али потиче мокрење јер инхибира ослобађање хормона званог вазопресин, који смањује количину урина коју стварају бубрези. Дакле, вода за пиће је веома важна за сузбијање дејства алкохола.
Јо је направила прави избор признавши да је мамурна и да ће узети воде. Нажалост, открила је да Алекиној кући недостаје папирних чаша. Дакле, ако и вама недостаје шоља или сте једноставно превише уморни да перете судове, узмите знак од Алека и пијте директно из славине, под претпоставком да наравно имате чисту воду за пиће.